Tabata - Neues Angebot in der Gesundheitsbildung

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Erstmals ist in diesem Semester ein reiner Tabata-Kurs im Angebot. 

Das Training umfasst mehrere sehr kurze Intervalle mit jeweils unterschiedlichen Übungen ähnlich einem hochintensiven Zirkeltraining – unterstützt durch motivierende Musik und Ansagen. 

Mit diesem intensiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining wird zusätzlich zu einer Steigerung der allgemeinen Fitness eine sehr hohe Fettverbrennung erreicht. 

Wer sich im Sekundentakt auspowern will, ist hier genau richtig.

 
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