Atempause // Pranayama – die Atemtechniken und -übungen des Hatha-Yoga

Widmen Sie sich hier den vielfältigen Atem-Aspekten und Atem-Wirkungen: Atemmeditationen und Atemtechniken, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden, sowie Abfolgen von körperlichen Übungen (Asanas), die in Kombination mit unterschiedlichen Atemtechniken praktiziert werden.
Bei regelmäßiger Praxis wird das Atemvolumen vergrößert, die Atemqualität verbessert und die Körperhaltung positiv beeinflusst.
Am Kursende haben Sie genügend Kenntnisse gewonnen, dass Sie für ihre eigenen Bedürfnisse Atemübungen praktizieren können, gleich, ob Sie Energie schöpfen, zur Ruhe kommen oder zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit gelangen wollen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), gegebenenfalls warme Socken und Getränke mit.
3 Tage, 16.07.2018 - 30.07.2018
Montag, wöchentlich, 12:45 - 14:15 Uhr
3 Termin(e)
6 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4,5 Stunden)
Harald Bortz
A-235133
Entgelt:
23,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Harald Bortz

Köln Nippes
N-235543 31.01.18
Mi
Köln Altstadt/Süd
A-235304 09.04.18
Mo
Köln Nippes
N-235174 11.04.18
Mi

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Unsere Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Alle Infos
    zum Kundenzentrum
    zur Sprachenberatung
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum