Konzentration ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für erfolgreiches Arbeiten. Doch
die Aufmerksamkeit zu bündeln will gelernt sein.
Dieses Seminar vermittelt die wichtigsten Techniken und Strategien, wie Sie sich vor
Ablenkung schützen, das Wesentliche im Auge behalten und konzentriert und effektiv
Ihre Ziele erreichen.
Erfahren Sie, mit welchen bewährten und zuverlässigen Werkzeugen Konzentration im
beruflichen Alltag gelingt.
Sie lernen:
Ihre Fähigkeit zur Konzentration zu …
… pflegen – körperliche und geistige Fitness, Entspannung, sinnvolle Pausen
… unterstützen – gehirngerechtes Denken, wie geht das?
… steigern – Training für die Konzentration
Sich auf das Wesentliche und Wichtige zu konzentrieren

• Planung und Disziplin unterstützen Ihre Konzentration

Optimale äußere Bedingungen zu schaffen

• das optimale Umfeld schaffen für optimale Konzentration
• störfreie Zeiten einrichten – Sägezahnprinzip
• in der Ruhe liegt die Kraft

Sich mental auf Konzentration und Erfolg einzustellen

• Ziele fokussieren Ihre Aktivität
• Wo Interesse ist, ist auch Konzentration
• Motivation bewegt etwas

Weitere Informationen zu Möglichkeiten und Konditionen unter:
Frau Tenbrink, Tel. 0221 221-23742
vhs-beruflichebildung@stadt-koeln.de@stadt-koeln.de

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