Intensiv klassisches Hatha-Yoga kennenlernen - Ein Sommer-Vormittags-Kurs

In 3 mal 3 Stunden lernen Sie grundlegend klassisches Hatha-Yoga kennen: körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung und Sie werden merken, dass Sie im Zusammenspiel dieser Elemente sowohl Kraft schöpfen als auch gleichzeitig zur Ruhe kommen können.
In jeder Kurseinheit werden die Übungen gründlich erklärt und eingeübt. Dabei erfahren Sie wie nebenbei auch das Wichtigste zur Yogaphilosophie und -tradition.
Am Ende können Sie gut einschätzen, welche Elemente des Yoga für ihre individuelle Praxis besonders geeignet sind. Auf Teilnehmerfragen dazu wird gerne eingegangen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), gegebenenfalls warme Socken und für eine kurze Pause zwischendurch Getränke und eventuell ein Stück Obst mit.
3 Vormittage, 16.07.2018 - 30.07.2018
Montag, wöchentlich, 10:00 - 12:30 Uhr
3 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Harald Bortz
A-235011
Entgelt:
39,00
Belegung:

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