Qigong: Shibashi - die 18 Übungen der Harmonie

Einführungskurs

 Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Die Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der 18 Übungen der Harmonie (Shibashi), einer Übungsform, die von Prof. Lin entwickelt wurde. In ihr verschmelzen die sanften Bewegungen aus dem Taji-quan mit der Entspannung, der bewussten Atmung und dem Einsatz von Vorstellungen aus dem Qigong zu einem neuen System. Auch für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen, vorher nichts Schweres mehr essen.
3 Tage
Dienstag, 30.07.2024, 13:15 - 15:45 Uhr
Donnerstag, 01.08.2024, 13:15 - 15:45 Uhr
Freitag, 02.08.2024, 13:15 - 15:45 Uhr
3 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Thomas Freund
A-236516
Entgelt:
51,00

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