Qigong Yangsheng am Vormittag - Neumarkt

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von körperlicher Bewegung (Kräftigung, Dehnung, Koordination), geistiger Aufmerksamkeit und Atmung. All dies führt zu einer allgemeinen gesundheitlichen Verbesserung, vergrößerter Entspannungsfähigkeit und Vorbeugung von Krankheiten. Die Übungen sind prinzipiell für alle Menschen geeignet; eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin erfolgen.
Insbesondere bei älteren Menschen erfreut sich Qigong großer Beliebtheit, da sich alle Übungen an den persönlichen Gesundheits- und Kraftzustand anpassen lassen. Qigong stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und kann Beschwerden lindern; geistige Ruhe kann sich entfalten und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Qigong Yangsheng ist ein meditatives Bewegungs- und Gesundheitstraining aus China. Unter "Qi" versteht man in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Lebenskraft des Menschen. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen und die Übungen können zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Hier werden die "15 Ausdrucksformen" des Qigong Yangsheng geübt.

Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe und eventuell ein Getränk mit.
11 Vormittage, 12.09.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr
11 Termin(e)
22 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (16,5 Stunden)
Bernadette Calenberg
A-236300
Entgelt:
84,00

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