Schlafen ist die beste Medizin
Über die Bedeutung von Schlaf für die Gesundheit sprechen
Früh schlafen gehen und früh aufstehen schafft Reichtum, Weisheit und Wohlergehen. (J. Clarke)". Die Bedeutung von Schlaf für Gesundheit und Wohlergehen wird so oder ähnlich in vielen Sinnsprüchen thematisiert, aber in wie weit sind die Zusammenhänge zwischen physiologischem Schlaf und seelischer Gesundheit / Krankheit wissenschaftlich gesichert? Wie sehen unsere persönlichen Erfahrungen mit Schlaf, Schlaflosigkeit und unserem Befinden aus? Welche Strategien helfen kurz und langfristig?
Über diese Themen möchten wir in den Austausch gehen, Sabine Grode (Genesungsbegleiterin), Ivan Zeba und Johannes Kirchhof als Pflegeexperten aus der Uniklinik Köln.
| 1 Abend, 06.05.2024 Montag, 18:30 - 20:30 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| 2,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2 Stunden) | |
| N. N. | |
| A-131708 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd | |
| Es fallen keine Kosten an. |
