Yoga für Alle - Lindenthal

Yoga - Achtsamkeit, Harmonie, Lebensfreude
Wir möchten nicht nur körperlich fitter und gesünder werden, mit dem Stress im Alltag besser umgehen, sondern auch so frei werden, dass wir erfahren, was wir in unserem tiefsten innersten Selbst sind. Inwieweit können uns statische Asanas, Atempraxis und Entspannung aus dem Klassischen Yoga, die wir mit großer Achtsamkeit praktizieren, helfen? Wir lernen zu spüren und zu erleben, wie die eigenen Möglichkeiten erweitert und gleichzeitig die persönlichen Grenzen respektiert werden können.
Bitte bringen Sie bequeme warme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) und eine große Decke für die Entspannung mit. Es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
Der Unterricht findet auch in den Herbstferien statt.
14 Vormittage, 12.09.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 10:15 - 11:45 Uhr
14 Termin(e)
28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden)
Monika Zielinski
Renate Rohrmoser
L-235322
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
103,00

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